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La recherche et les huiles essentielles

Parcourir les études et les évaluations scientifiques est une tâche qui peut parfois s'avérer accablante. Nous les avons donc passé au peigne fin et sélectionné des études crédibles sur les huiles essentielles pour vous fournir des résumés et des liens.

Comme nous l'avons mentionné, l'homme emploie les huiles essentielles depuis plus de mille ans. Néanmoins, nous n'avons fait n'entrevoir une partie de leur potentiel. Jusqu'à présent, la connaissance des huiles essentielles reposait uniquement sur une tradition orale. Mais ces derniers temps, la recherche scientifique sur les huiles essentielles a explosé. Cela a donné lieu à un certain nombre de publications et à beaucoup de documentation. Au cours des dix dernières années, plus d'études sur les huiles essentielles ont été publiées que pendant les 500 années précédentes réunies. [1]

Qu'est-ce que l'aromathérapie exactement ?

L'aromathérapie, c'est l'emploi d'huiles essentielles de plantes (fleurs, feuilles, écorce, résine, etc.) comme traitement complémentaire de santé. Les huiles essentielles sont souvent dispersées dans l'air au moyen d'un diffuseur. Elles peuvent ensuite être inhalées, ou appliquées sous forme diluée sur la peau, permettant leur absortion et inhalation. De nombreuses huiles essentielles sont utilisées en aromathérapie pour leurs différentes propriétés. Nous en avons déjà passé en revue quelques-unes parmi les plus populaires. Pour les moins connues, citons le gingembre de Thaïlande, le néroli et la cardamome.

L'aromathérapie est utilisée comme outil pour lutter contre le stress, la dépression, l'épuisement professionnel et l'insomnie. Elle est parfois incluse dans la massothérapie, par exemple dans le traitement des articulations douloureuses et des tensions musculaires, et pour soulager les symptômes chez les personnes atteintes de cancer. [2] [3]

Une étude sur l'emploi des huiles essentielles de citron et de lavande chez les personnes stressées a montré que le citron avait un effet positif sur l'humeur. Le NCCIH a mené cette étude et souligne que l'aromathérapie n'est pas destinée à remplacer l'expertise médicale et les conseils des professionnels de la santé, mais qu'elle peut être utilisée en complément. [2]

Quelle est l'explication scientifique derrière les huiles essentielles ?

Lorsqu'elles sont inhalées, « l'absorption des huiles essentielles par le nez est aussi rapide qu'une injection intraveineuse », explique Gerhard Buchbauer, professeur de chimie pharmaceutique à l'université de Vienne en Autriche. Il a mené des recherches et écrit sur les composés chimiques utilisés en aromathérapie. « Les huiles contiennent à la fois des composés chimiques simples et complexes », poursuit-il. [4]

Chaque flacon d'huile essentielle contient un mélange chimique unique. Ces composés s'évaporent rapidement. Leurs structures chimiques sont principalement composées d'atomes de carbone. Les particules chimiques contenues dans l'huile essentielle peuvent avoir des effets thérapeutiques en interagissant avec notre corps.

Pourquoi s'informer sur la recherche sur les huiles essentielles ?

En comprenant mieux leur fonctionnement, nous pouvons les employer de façon plus confiante. Cela permet également de découvrir de nombreux modes d'utilisation dans notre vie quotidienne.

De quelle façon volant s'implique-t-elle dans la recherche sur les huiles essentielles ?

Chez Volant, aider les gens au moyen d'huiles essentielles nous passionne. Notre vision : devenir un leader mondial dans le développement d'huiles essentielles de la plus haute qualité à des fins de bien-être et de thérapie naturelle. Nous y parvenons grâce à une équipe professionnelle de chercheurs en interne et avec l'aide de conseillers médicaux qualifiés. L'équipe de Volant et nos partenaires de recherche s'efforcent constamment d'en apprendre davantage sur le potentiel thérapeutique des huiles essentielles en concevant et en réalisant des études et des tests.

Études sur les huiles essentielles

Inhalées, les huiles essentielles stimulent les récepteurs d'odeurs dans le nez. Ces messages chimiques sont envoyés par les nerfs au cerveau. Cela affecte à son tour notre humeur et nos émotions et peut avoir certains effets physiques sur le corps, selon le National Institutes of Health (NIH). [4]

L'aromathérapie médicale est populaire en Europe, et de nombreux médecins prescrivent et utilisent des huiles essentielles à des fins thérapeutiques pour compléter leur traitement médical. Selon le Dr Wolfgang Steflitsch, vice-président de l'Association autrichienne d'aromathérapie et de soins aromatiques, pas loin de 100 huiles essentielles différentes sont employées pour l'aromathérapie médicale dans les pays européens.
[4]

Des milliers d'études ont été réalisées sur les huiles essentielles et leurs effets, ce qui a permis de confirmer et de documenter de nombreux bienfaits du recours aux huiles essentielles.

Études sur l'huile essentielle de lavande

La lavande est l'une des huiles essentielles les plus populaires au monde. Son utilisation est très répandue en raison de sa grande variété d'usages et d'effets associés. [7] L'huile essentielle de lavande est réputée être antibactérienne, antifongique, anti-anxiété, antidépressive, analgésique et aider à la cicatrisation des plaies. Des recherches récentes ont confirmé les allégations d'effets anti-anxiété. Une étude a par exemple indiqué que la lavande contrait efficacement l'anxiété, dans la même mesure que 0,5 mg par jour du médicament lorazépam. Il a également été démontré chez 36 patients en unité de soins intensifs que la lavande réduit l'anxiété et améliore l'humeur lorsqu'elle est administrée en aromathérapie.

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Huile essentielle bio de lavande

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Études sur l'huile essentielle de pamplemousse

Avec son parfum puissant et sa belle couleur rose, on comprend aisément pourquoi l'huile de pamplemousse est très prisée en aromathérapie. On dit que les bienfaits de l'huile vont du nettoyage de la peau à l'aide à l'atteinte d'objectifs de santé, sans même parler de son merveilleux parfum frais et réjouissant !

L'équipe de Volant presse à froid le fruit frais pour en distiller son huile essentielle et mettre en bouteille son odeur chaleureuse. Elle est ainsi prête à être diffusée chez vous;

De nombreuses études ont été réalisées sur l'huile de pamplemousse ces dernières années. L'une d'entre elles a montré qu'elle inhibe la croissance de certaines maladies causant des bactéries d'origine alimentaire [11]. L'huile essentielle de pamplemousse détruit également les champignons et des développements ultérieurs sont attendus pour traiter certaines maladies [12]. Il a été démontré que l'huile essentielle de pamplemousse a une activité antioxydante, essentielle à la prévention des maladies [13]. Il a été établi que l'extrait de pamplemousse réduit la viabilité des cellules leucémiques [10]. En fait, les extraits de pamplemousse peuvent ralentir la croissance et la propagation de cellules cancéreuses telles que les neuroblastomes, la leucémie et les lignées de cellules cancéreuses de la prostate et du poumon [14].

Une étude menée par un groupe de chercheurs de Madrid, Pampelune et Vienne a testé l'emploi de l'hélichryse et des extraits de pamplemousse dans les traitements de perte de poids en parallèle d'un régime alimentaire à teneur réduite en calories. Les deux extraits ont contribué à réduire la prise de poids et à équilibrer le taux de sucre dans le sang en association avec un régime alimentaire adapté. [9]

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Études sur l'huile essentielle d'eucalyptus

La famille des eucalyptus comprend environ 900 espèces, dont plus de 300 avec des feuilles contenant de l'huile essentielle volatile. Une vingtaine d'espèces de cette famille sont adaptées à la production d'huiles essentielles pour les industries pharmaceutiques et cosmétiques. [15] Les feuilles aromatiques de l'eucalyptus possèdent des propriétés qui rendent l'huile essentielle des feuilles antimicrobienne, antiseptique, antioxydante, chimiothérapeutique, adaptée aux troubles respiratoires et gastro-intestinaux et à la cicatrisation des plaies. Elle est également utilisée dans les insectifuges, les parfums et les savons et s'avère efficace pour éliminer les graisses.

De nombreuses études ont été réalisées sur l'huile essentielle d'eucalyptus et ses propriétés antibactériennes. Une étude menée par l'Université Stambouli de Mascara a montré que l'huile essentielle des feuilles d'eucalyptus globulus présente une activité antimicrobienne contre les bactéries à Gram négatif (E. coli) ainsi que les bactéries à Gram positif (S. aureus). [16]

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Études sur l'huile essentielle de bergamote

L'huile essentielle de bergamote est utilisée en aromathérapie pour minimiser les symptômes de stress, d'anxiété et de troubles de l'humeur. Une étude de l'Université de Calabre en Italie le confirme. [17] L'étude a essentiellement montré que la bergamote peut être apaisante et avoir des effets positifs sur le stress et l'anxiété. Cette étude a révélé une partie du potentiel de l'huile essentielle de bergamote et son usage à des fins cliniques.

Une étude menée dans les universités et institutions de Bari, Milan et Zallaq résume l'effet positif de la bergamote sur le cœur, les os, l'inflammation, les maladies de la peau, les sautes d'humeur, l'anxiété, la douleur et le stress. Cet examen a porté sur 31 études au total. [18] La bergamote a des effets positifs sur les taux de cholestérol élevés. Appliquée de façon topique, l'huile essentielle de bergamote réduit la tension artérielle. Des tests sur les animaux ont montré que l'huile essentielle de bergamote augmente le volume osseux, réduit les plaques de psoriasis, augmente la teneur en collagène de la peau et favorise la croissance des cheveux. [18]

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Études sur l'huile essentielle de citronnelle

L'huile essentielle de citronnelle s'est avérée posséder un effet anti-inflammatoire sur les cellules animales et humaines dans une étude réalisée aux États-Unis. [19] Dans cette étude, l'activité anti-inflammatoire d'une huile essentielle de citronnelle disponible dans le commerce a été évaluée sur des cellules cutanées humaines pré-inflammées. Elle a montré que l'huile de citronnelle contribuait de manière significative à réduire l'inflammation. Cette étude a fourni les premières preuves de l'activité anti-inflammatoire de l'huile essentielle de citronnelle pour les cellules de la peau humaine et l'a signalé comme étant un bon candidat thérapeutique pour le traitement des affections cutanées inflammatoires. [19]

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Études sur l'huile essentielle de géranium

Une étude menée à l'Université IFTM en Inde a étudié le facteur de protection solaire (FPS) et le potentiel antioxydant de l'huile essentielle de géranium. Il a été observé que l'huile de géranium a le potentiel de réduire ou de prévenir le stress oxydatif et peut être utilisée dans les produits de soins de la peau pour atténuer le vieillisemment cutané grâce à ses propriétés antioxydantes. [20] Les résultats ont également montré que l'huile essentielle de géranium peut être employée dans les écrans solaires pour protéger la peau des coups de soleil.

Une autre étude japonaise s'est penchée sur la ménopause. De nombreuses femmes présentent des symptômes liés à la ménopause en raison d'une baisse des niveaux d'œstrogènes. [21] On sait depuis longtemps que certaines huiles essentielles ont la capacité de soulager les symptômes de la ménopause. En conséquence, il est possible que certaines huiles essentielles puissent normaliser les niveaux d'oestrogènes chez les femmes. Les résultats de l'étude japonaise ont montré une augmentation de la concentration d'œstrogènes dans la salive causée par l'exposition au géranium. Avec les études précédentes, cette recherche soutient l'idée que l'inhalation de certaines huiles essentielles peut affecter la concentration d'œstrogènes dans la salive.

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Huile essentielle bio de géranium

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Études sur l'huile essentielle d'arbre à thé

L'huile essentielle d'arbre à thé est devenue un ingrédient populaire de toute une variété de produits ménagers et cosmétiques tels que les shampoings, les huiles de massage, les crèmes pour la peau et les ongles et les détergents. Elle est connue pour ses propriétés antiseptiques, et il a été démontré qu'elle lutte contre divers bactéries, champignons, virus et acariens. [22] L'huile est extraite des feuilles de l'arbre à thé par hydrodistillation. Elle offre une forte odeur camphrée suivie d'une sensation de fraîcheur semblable à celle de la menthe.

L'huile essentielle d'arbre à thé est efficace pour traiter l'acné, selon le NIH. [4] Elle réduit le nombre de lésions cutanées chez les patients souffrant d'une acné légère à modérée. [23] La tolérance aux produits à base d'huile d'arbre à thé est aussi bonne que celle des autres traitements. Les propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires de l'arbre à thé expliquent les résultats positifs. [23] Dans une étude clinique, les chercheurs ont comparé des crèmes contenant de l'huile d'arbre à thé avec un produit à base de peroxyde de benzoyle. [4] L'étude a montré que le peroxyde de benzoyle fonctionnait un peu mieux, mais que l'huile d'arbre à thé avait moins d'effets secondaires.

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Huile essentielle d'arbre à thé biologique

14 €

Études sur l'huile essentielle d'épicéa

L'huile essentielle d'épicéa a des propriétés antiseptiques. Celles-ci la rendent apte à prévenir et à traiter les problèmes respiratoires et les douleurs musculaires. [24] Selon le Dr Kurt Schnaubelt, elle aide à ouvrir les voies respiratoires et à extraire les muqueuses. Elle est plus efficace diffusée. [25]

Comme beaucoup d'autres huiles essentielles riches en résine, l'épicéa est à la fois apaisant et stimulant, ce qui le rend apte à réduire le stress, la tension et l'anxiété, en particulier lorsque le niveau de stress est élevé et persistant. Il a également un effet revigorant qui peut augmenter le niveau d'énergie en cas de fatigue et de lassitude. [25]

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Huile essentielle d'épicéa biologique

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"Parfait pour la méditation, surtout le géranium. Et le pamplemousse pour le yoga."Célia S.
"Passer d'un produit d'abonnement à l'autre est très simple, j'ai déjà testé 5 huiles. Très satisfaite".Marie H.
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Sources

[1]. Man A., Santacroce L., Jacob R., Mare A., Man L. Antimicrobial Activity of Six Essential Oils Against a Group of Human Pathogens: A Comparative Study. Pathogens. 2019;8:15. doi: 10.3390/pathogens8010015. [PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

[2]. National Center for Complementary and Integrative Health, article posted January 2020 [NIH]

[3]. National Cancer Institute (US), Aromatherapy With Essential Oils (PDQ®), PDQ Cancer Information Summaries. 2005;25;9. [NCBI]

[4]. Cari Nierenberg - Live Science Contributor, Live ScienceThe Science of Essential Oils: Does Using Scents Make Sense?, Article posted September 03, 2015 [LiveScience]

[5]. National Institute of Environmental Health Sciences, Health & Education, Essential Oils. Article last reviewed 2020;2;15. [NIH]

[6]. Malcolm BJ, Tallian K. Essential oil of lavender in anxiety disorders: ready for prime time? Ment Health Clin. 2017;7(4): 147–155. 10.9740/mhc.2017.07.147 [PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

[7]. Cavanagh HMA, Wilkinson JM. . Biological activities of Lavender essential oil. Phytother Res. 2002; 16 4: 301- 8. DOI: 10.1002/ptr.1103. PubMed PMID: 12112282. [PubMed] [Google Scholar]

[8]. Schuwald AM, Nöldner M, Wilmes T, Klugbauer N, Leuner K, Müller WE. . Lavender oil-potent anxiolytic properties via modulating voltage dependent calcium channels. PLoS One. 2013; 8 4: e59998 DOI: 10.1371/journal.pone.0059998. PubMed PMID: 23637742. [PMC] [PubMed] [Google Scholar]

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[10] Deng, Weihui & Liu, Ke & Cao, Shan & Sun, Jingyu & Zhong, Balian & Chun, Jiong. (2020). Chemical Composition, Antimicrobial, Antioxidant, and Antiproliferative Properties of Grapefruit Essential Oil Prepared by Molecular Distillation. Molecules. 25. 217. 10.3390/molecules25010217. [ResearchGate]

[11]. Negi, P.S.; Jayaprakasha, G.K. Antibacterial activity of grapefruit (Citrus paradisi) peel extracts. Eur. Food Res.Technol. 2001,213, 484–487.

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[13]. Yang, S.A.; Jeon, S.K.; Lee, E.J.; Shim, C.H.; Lee, I.S. Comparative study of the chemical composition andantioxidant activity of six essential oils and their components. Nat. Prod. Lett.2010,24, 140–151. [PubMed]

[14]. Diab, K.A. In Vitro Studies on Phytochemical Content, Antioxidant, Anticancer, Immunomodulatory, andAntigenotoxic Activities of Lemon, Grapefruit, and Mandarin Citrus Peels. Asian Pac. J. Cancer Prev.2016,17, 3559–3567. [PubMed]

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[16]. Bachir RG, Benali M. Antibacterial activity of the essential oils from the leaves of Eucalyptus globulus against Escherichia coli and Staphylococcus aureus. Asian Pac J Trop Biomed. 2012;2(9):739‐742. doi:10.1016/S2221-1691(12)60220-2 [NIH]

[17]. Bagetta, Giacinto & Morrone, Luigi & Rombolà, Laura & Amantea, Diana & Russo, Rossella & Berliocchi, Laura & Sakurada, Shinobu & Sakurada, Tsukasa & Rotiroti, Domenicantonio & Corasaniti, Maria. (2010). Neuropharmacology of the essential oil of bergamot. Fitoterapia. 81. 453-61. 10.1016/j.fitote.2010.01.013. [ResearchGate]

[18]. Perna S., Spadaccini D., Botteri L., Girometta C., Riva A., Allegrini P., Petrangolini G., Infantino V., Rondanelli M. Efficacy of bergamot: From anti-inflammatory and anti-oxidative mechanisms to clinical applications as preventive agent for cardiovascular morbidity, skin diseases, and mood alterations. Food Sci. Nutr. 2019;7:369–384. doi: 10.1002/fsn3.903. [PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

[19]. Han X., Parker T. L. (2017). Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) essential oil demonstrated anti-inflammatory effect in pre-inflamed human dermal fibroblasts. Biochimie Open 4 107–111. 10.1016/j.biopen.2017.03.004 [PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

[20]. Sienkiewicz M, Głowacka A, Kowalczyk E, Wiktorowska-Owczarek A, Jóźwiak-Bębenista M, Łysakowska M. The biological activities of cinnamon, geranium and lavender essential oils. Molecules. 2014;19(12):20929‐20940. Published 2014 Dec 12. doi:10.3390/molecules191220929 [NIH] [ResearchGate]

[21]. Shinohara K, Doi H, Kumagai C, Sawano E, Tarumi W. Effects of essential oil exposure on salivary estrogen concentration in perimenopausal women. Neuro Endocrinol Lett. 2017;37(8):567‐572. [PubMed]

[22]. Larson D, Jacob SE. Tea tree oil. Dermatitis. 2012;23(1):48‐49. doi:10.1097/DER.0b013e31823e202d [PubMed]

[23]. Hammer K. A. Treatment of acne with tea tree oil (melaleuca) products: A review of efficacy, tolerability and potential modes of action. 2015;45(2):106–110. doi: 10.1016/j.ijantimicag.2014.10.011. [DOI] [PubMed]

[24]. AromaWeb since 1997, black spruce essential oil. [AW]

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