Au cours des dix dernières années, j'ai exploré et connu de nombreuses régions du monde. La nature, les gens et la culture m'inspirent. Je suis particulièrement intriguée par les sociétés qui utilisent les ressources locales et naturelles pour vivre selon des traditions anciennes.
Spray anti-insectes façon Fidji
Peu de temps après le début de mes voyages, j'ai été initiée aux huiles essentielles. En 2010, j'ai voyagé aux îles Fidji. Le rêve ? Oui. Malheureusement, j'ai été dévorée par les moustiques, malgré l'utilisation d'un produit répulsif d'Europe et des États-Unis, plein de DEET et de poison. Une réceptionniste de l'hôtel m'a donné un spray qu'elle avait fait elle-même, une recette que sa famille utilisait depuis des années. Il sentait le citron, la cuisine de ma mère, et rappelait un peu les arbres. J'ai compris plus tard que c'était un mélange d'huiles essentielles de citronnelle, de menthe poivrée, d'arbre à thé et de romarin. Les moustiques ont arrêté de me piquer et j'ai emporté avec moi d'autres de ces flacons pour mes voyages en Australie, en Amérique du Sud et en Asie.
Mon parcours
En tant qu'ostéopathe et professeur de yoga, je vis entre deux mondes : l'un axé sur l'anatomie, la physiologie et la science moderne, et l'autre défini par la philosophie orientale, les traditions anciennes et une vision holistique du monde. En même temps, ces deux mondes ont beaucoup en commun, car le lien entre la vie physique et la vie spirituelle ne peut être séparé. La santé du corps affecte la santé de l'âme et de l'esprit, et la santé de l'esprit et de l'âme affecte le corps. Le corps physique est employé de diverses façons dans la vie quotidienne, auxquelles notre voix intérieure consent plus ou moins.
Les Européens craignent l'holistique
Nous, Européens, avons un peu peur de tout ce qui est holistique. J'entends souvent dire que je ne ressemble pas à un professeur de yoga, à une végétalienne ou à quelqu'un qui médite quotidiennement. Nous avons tendance à stigmatiser l'« alternatif » et l'holistique parce que le mouvement a été médiatisé de manière négative et hostile. Je vis la même chose lorsque je dis à mes proches que j'utilise des huiles essentielles dans ma vie quotidienne, même si je leur présente de nombreux articles de recherche montrant de quelle façon l'aromathérapie affecte le corps et l'esprit. En cours de l'histoire, la médecine naturelle a été et est toujours utilisée avec succès. Néanmoins, un grand scepticisme règne dans la société moderne.
Rituels avec quelques huiles essentielles spéciales
In my everyday life and yoga practice, I notice that the use of a few carefully selected essential oils both inspires and calms me down. In my home I have a sacred spray that I use for everything: Bergamot and Lavender with water. I spray it on my bedding every night, on the yoga mat before quiet practices or meditation, on the sofa cushions, the towels - really everything. It gives my home a comfortable and grounded atmosphere. It gives me a feeling of being at an Eco Lodge in Bali surrounded by palm trees and rice fields, despite the fact that I live in the middle of Oslo. Now I should mention that my home has some artifacts from Bali - this is also where I was first introduced to the exciting world of essential oils and aromatherapy.
Recréer la sensation de participer à une retraite de yoga dans votre salon.
When I teach yoga at my retreats and camps, I often set myself two goals: creating an authentic breathing space there and then, but at the same time giving the participants tools they can take home. The threshold for sitting on the yoga mat at home alone in the living room is often greater than at a camp, especially after a retreat experience where you are among like-minded people, fantastic surroundings and inspiring teachers. Therefore, using essential oils that evoke memories of calm and pause can be just as important. I was so lucky to be able to share my favourite oil from volant, Bergamot, with my course participants this summer. And to be honest, I have received feedback from several participants that they like to use Bergamot essential oil better in everyday life than in yoga, and I think that is perfectly fine.
J'ai beaucoup appris de Bali
As a young and curious backpacker, I went out into the world like many others - and like many before me, I fell in love with Bali. I was inspired to live a cleaner life. I tried Patchouli essential oil on the island, and I noticed how impurities on my face and stress just disappeared. Having lived in Australia, both tea tree oil and eucalyptus have become fixtures in my bathroom. The smell, freshness and purity these oils convey is completely unique. It's difficult to get fresh leaves to hang in the shower, but good, clean oils do a more than sufficient job.
